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市心理卫生协会关爱老年人心理健康科普活动走进黄山区龙西社区
来源:  |  发布时间:2021-12-15  |  浏览量:1388

    12月11日,市心理卫生协会、市红十字心理救援志愿服务队、市疾控中心一行5人在驱车来到黄山区龙西社区新时代文明实践站,开展“关爱老年人心理健康科普讲座”。

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    针对受训对象基本是已退休或即将退休中老年镇干部这一实际,志愿者根据老年人行为、情绪、记忆特点及面临角色改变带来的心理困惑,采用案例分析、心理游戏、情绪体验、现场互动与答疑等多种方式进行授课。

    随着时代发展、社会需求与疾病谱的改变,在场的老年人对大健康的理念也有所了解,他们纷纷表示心态好是保持身心健康的重要前提。如何保持良好的心态呢?心理志愿者们从“抓住快乐”游戏破冰,活跃气氛,启发老年人思维和手指的灵活性,增加人与人的链接,接着通过“心灵图卡”游戏,让老年人认识情绪,了解情绪,说出日常生活中的困惑,并从情绪来源,认知模型等与老年人分析探讨自我心理调适方法,面对烦恼和冲突时的处理技巧如深呼吸放松、生理平衡法、肌肉紧张放松等。心理志愿者们还从老年人多发病、慢性病如高血压、心脏病、糖尿病等及冬季传染病出发,普及健康的生活方式和注意事项以及与心态关系。

    活动现场还摆放了宣传展板,发放心理健康知识、红十字应急救护知识、常见慢性病、传染病病防治知识宣传单页以及宣传纪念品。(市心理卫生协会)


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